Все продукты Азбука красоты Анонсы Модные макияжи Ваш консультант Мастер-классы

Как выбрать солнцезащитный крем

Многие любят солнце и с удовольствием нежатся под его лучами в теплое время года. Но ультрафиолет может быть опасным, если не нейтрализовать его негативное влияние и неправильно загорать. Из этой статьи вы узнаете, как выбрать солнцезащитный крем, а также как его использовать.

Немного об ультрафиолете

Ультрафиолет (УФ) – это разновидность электромагнитного излучения. Его волны короче, чем у воспринимаемого человеческим глазом света, но длиннее, чем у рентгеновских лучей. Ультрафиолет – это примерно 1/10 часть электромагнитного излучения, которое создает Солнце.

Все УФ-волны делят на три типа:

UVA (спектра A). Имеют самую большую длину, составляют примерно 95% всего ультрафиолетового излучения, которое доходит до поверхности нашей планеты. Эти волны применяются в соляриях, причем в таком искусственном виде их интенсивность в 10-12 раз превосходит естественное излучение солнца.
UVB (спектра B). Длина этих волн средняя, но именно они провоцируют солнечные ожоги. Как раз такое излучение нейтрализуют санскрины, то есть солнцезащитные средства.
UVC (спектра C). Самые короткие волны, которые достигают земной поверхности в объеме всего 5%. Такое излучение практически не вредит человеку.

Чем опасно ультрафиолетовое излучение

Солнечный свет в умеренных количествах полезен. Во-первых, он способствует синтезу витамина D в организме, а без него не может полноценно усваиваться кальций, который входит в состав костных тканей. Во-вторых, ультрафиолет поддерживает нормальный уровень коллагена, отвечающего за упругость кожи. В-третьих, благодаря солнцу вырабатывается гормон счастья, а он не только поднимает настроение, но и помогает усиливать защитный барьер организма.

Но при чрезмерном воздействии солнечного излучения возможны негативные последствия:

Гиперпигментация. Под воздействием солнечного излучения в клетках кожи в увеличенных количествах синтезируется пигмент меланин. При неравномерной выработке вместо шоколадного загара мы получаем темные пятна.
Фотостарение. Это структурные изменения, происходящие в кожных покровах по причине избыточной инсоляции (солнечного воздействия). К ним относятся дряблость, сухость, участки гиперпигментации, неестественный желтоватый оттенок.
Высокие риски развития онкологических заболеваний. Вместе с введением в моду загара возросла частота выявления рака кожи, причем даже в молодом возрасте. Меланома – злокачественная и весьма агрессивная, непредсказуемая опухоль.
Снижение местного иммунитета. Влияние лучей солнца затрагивает микрофлору кожных покровов, а также процесс отшелушивания ороговевших частиц. Кожа после обгорания истончается, ее защитные силы ослабевают. Также вероятно размножение условно-патогенных микроорганизмов. Это чревато частыми обострениями хронических дерматологических заболеваний (псориаза, дерматита, экземы), а также воспалительными процессами, вызывающими акне.

Всех этих нежелательных последствий возможно избежать при умеренном загаре и регулярном применении солнцезащитных средств.

Коэффициент защиты от солнца (SPF)

Чтобы выбрать крем от загара, нужно определить оптимальный SPF. Данная аббревиатура, состоящая из букв английского алфавита, расшифровывается «sun protection factor», а переводится «солнцезащитный фактор». Значение SPF характеризует степень нейтрализации опасных UVB-волн. Фактор защиты показывает, какой объем вредного излучения будет достигать кожи. Также он условно и приблизительно определяет время, по прошествии которого человек может получить ожог, находясь под открытым солнцем.

Так, без использования санскринов кожные покровы могут краснеть уже спустя 5-10 минут воздействия солнечного ультрафиолета, в зависимости от особенностей дермы. Крем с фактором 10 предположительно продлевает этот период в 10 раз, то есть до 50-100 минут. При SPF 20 загорать без значительного вреда можно в 20 раз дольше, то есть до 100-200 минут. Но такие расчеты условны и примерные, а также предполагают нанесение минимум 2 мг санскрина на каждый 1 см2 кожи.

Все кремы для защиты от солнца по значениям SPF условно можно классифицировать на несколько групп:

2-4. Уровень защиты самый низкий, нейтрализуется лишь от 50 до 70-75% ультрафиолетового излучения.
От 4 до 10. Защита считается базовой. Около 85% УФ-волн нейтрализуется.
От 10 до 20. Средняя защита с нейтрализацией примерно 95% ультрафиолета.
От 20 до 30. Защита интенсивная: около 97% волн не проникает в кожу.
50. Санблок, максимальная степень с защитой от 98-99% ультрафиолетовых волн.

Полезная информация! Некоторые санскрины защищают лишь от лучей B-спектра. Но изучения типа A тоже могут быть вредными. Они проникают вглубь кожи, провоцируя фотостарение и усиленную пигментацию. Защититься полноценно можно, соблюдая основные правила безопасного загара: выбирая оптимальные часы (до 11-12 и после 16), увеличивая длительность солнечных ванн постепенно (для начала хватит всего 10-20 минут), а также часто меняя позу.

Факторы эффективности солнцезащитного крема

Реальные условия отличаются от экспериментальных, поэтому на деле степень защиты может оказаться ниже, чем заявлено производителем. На эффективность санскринов влияют такие факторы:

Время суток. Днем солнце более активно, чем вечером или ранним утром.
Погода. В пасмурные или облачные дни часть лучей задерживается облаками.
Климатические условия. В регионах с теплым и тем более жарким климатом воздействие ультрафиолета более интенсивное.
Тип кожи. Если не учитывать его при покупке крема от загара, то защита будет неполной.
Возраст. Чем человек старше, тем тоньше и уязвимее его кожа.
Нанесение санскрина: его количество, равномерность распределения по поверхности тела.
Индекс ультрафиолета, свойственный региону. Это интенсивность УФ-волн, которая зависит от толщины озонового слоя, защищающего от вредных излучений. Узнать такой индекс можно из открытых специализированных источников, например, на сайтах или сервисах погоды.
Прочие индивидуальные особенности человека и места его проживания.

Фототипы кожи

Фототип – это совокупность особенностей внешности, от которых зависит степень реагирования кожных покровов на воздействие ультрафиолета. Современные косметологи берут за основу систему, разработанную в 75-м году прошлого столетия Томасом Фицпатриком. Он всех людей разделил на шесть типов:

Кельтский, он же скандинавский. Волосы либо светлые, либо рыжие. Цвет глаз тоже светлый. Кожа практически белая, покрыта веснушками. Ультрафиолет такие люди переносят плохо, сгорают очень быстро, нуждаются в усиленной защите.
Европейский светлокожий, нордический. Оттенок глаз, кожи и волос также светлый, но веснушки менее выраженные или отсутствуют. Люди могут загорать, но достаточно быстро получают ожоги.
Среднеевропейский. Тон кожных покровов – слоновая кость (веснушек нет). Волосы каштановые либо темно-русые. Радужки глаз голубые или светло-карие. Загар ложится довольно хорошо, обгорание вероятно лишь при длительном нахождении под открытым солнцем. Подходят санскрины со средними или низкими показателями SPF.
Средиземноморский, который также называют южно-европейским. Волосы и глаза имеют темный оттенок. Тело смуглое, кожа обладает оливковым тоном. Люди с таким фототипом могут похвастаться быстрым, равномерным загаром без ожогов. Наносить солнцезащитные кремы рекомендовано при продолжительном пребывании на пляже, чтобы защититься от фотостарения.
Азиатский (другие названия – индонезийский, восточный). Волосы и радужки глаз всегда темные, а кожа очень смуглая. Загар равномерный и быстрый, применение санскринов необязательно.
Африканский. Это люди с насыщенно-карими глазами, очень темными волосами и кожей. Они могут не использовать солнцезащитный крем.

Что входит в состав солнцезащитного крема

Основные компоненты любого солнцезащитного крема – это химические и физические фильтры, которые как раз нейтрализуют вредные ультрафиолетовые волны. Физические формируют на поверхности кожных покровов своеобразные экран, от которого УФ-излучение B-спектра просто отражается. К таким фильтрам можно отнести оксид цинка, диоксид титана.

Химические фильтрующие компоненты действуют иначе – поглощают ультрафиолет. И в эту группу входят бензофенон, Tinosorb S (Тиносорб, он же бис-этилгексил фенол метоксифенил триазин), авобензон (avobenzone, он же butyl methoxydibenzoylmethane).

Также в состав могут входить и дополнительные вещества: силиконы (дополнительно защищают, формируют тончайшую пленку), ухаживающие и питательные компоненты – натуральные масла, витамины (C, E, B), растительные вытяжки и экстракты.

На что смотреть при выборе солнцезащитного крема

Чтобы выбрать крем от солнца для безопасного и красивого загара, нужно обращать внимание на:

SPF. Он указывается на упаковке, определяется с учетом фототипа и особенностей пребывания на солнце. Так, светлокожим и быстро сгорающим людям рекомендуется выбирать кремы с максимальным солнцезащитным фактором. Смуглым подойдут санскрины с низким SPF. Если вы планируете находиться на открытом солнце недолго, то выбирайте средства с фактором до 15-20. А для посещения пляжа и продолжительных солнечных ванн купите крем с SPF не ниже 30-35.
Диапазон защиты. Чтобы нейтрализовать лучи двух спектров (B и A), ищите солнцезащитные кремы с пометкой «Broad Spectrum». Она означает, что в составе санскрина есть и физические фильтры, и химические. Вместо пометки производитель может указать, что средство защищает от волн UVA и UVB.
Назначение крема. Существуют универсальные средства для всего тела, а также специальные для лица, сильнее подверженного воздействию ультрафиолета в обычной жизни. В продаже есть и средства для ног.
Основные функции. Большинство кремов – солнцезащитные, нейтрализующие опасный ультрафиолет. Но также есть средства для безопасного загара (защищают от значительной части UVB-волн), для интенсивного или быстрого загара (обычно это продукты в виде спреев, масел и гелей).
Возрастные ограничения. Есть солнцезащитные кремы для взрослых, для детей (обычно от 1 года или старше трех лет), для младенцев (могут применяться с самого рождения).
Защита от влаги. Есть кремы обычные и водостойкие, которые не смываются при купании в водоемах. И все же санскрины с защитой от воды также частично удаляются, поэтому их защита может ослабевать при длительном пребывании в реке или море, при частых ныряниях.
Дополнительные действия. Известные производители предлагают увлажняющие, антивозрастные средства, с эффектом мерцания.
Консистенция. Для сухой, шелушащейся кожи подойдет достаточно жирный крем, но он дольше впитывается и сложнее наносится. Санскрин с легкой текстурой – оптимальный вариант для жирного, нормального типа. Чем крем плотнее, тем надежнее и толще слой. Но на коже могут оставаться белесые следы и разводы. Невесомое средство почти незаметное, но покрытие будет максимально тонким.

Какой выбрать фильтр: физический или химический

Общепринятым считается разделение всех фильтров на химические и физические, но такая классификация условна и не совсем корректна. Правильнее выделять минеральные, то есть неорганические компоненты (в них нет углерода) и органические, содержащие молекулы углерода.

Физические фильтры (они же неорганические, минеральные), включающие диоксид титана и оксид цинка, хорошо подходят обладателям жирной кожи, а также чувствительной. Вещества давно изучаются и признаны не комедогенными. Фильтры минерального типа создают защитный экран, отражающий УФ. Такое покрытие начинает действовать практически сразу и считается более устойчивым. То есть частые обновления слоя не требуются. Хотя все же наносить крем повторно нужно, ведь обычно человек активно двигается, купается и частично смывает санскрин (даже водостойкий), потеет. Покрытие становится неравномерным, а его защита ослабевает.

Химические фильтры, которые по факту являются органическими, имеют иной эффект. Они поглощают лучи, рассеивают. При таких процессах частицы фильтров повреждаются и постепенно разрушаются, поэтому покрытие нестабильно, имеет ограниченный срок защиты и требует периодических обновлений. Но современные кремы от загара содержат устойчивые молекулы фильтрующих компонентов, которые действуют максимально долго.

Сегодня в продаже можно найти санскрины, содержащие одновременно и минеральные (физические) фильтры, и химические, то есть органические. Они дополняют действие друг друга и обеспечивают максимальную защиту.

Как правильно наносить крем от солнца

Нанесение солнцезащитного крема требует соблюдения нескольких правил:

Применяйте санскрин заблаговременно – за 20 или 30 минут до выхода из дома. Лишь спустя это время он начнет действовать.
Равномерно распределяйте крем по всему телу, чтобы защитный слой был надежным.
Наносите средство легкими массажными движениями без активного трения.
При распределении крема продвигайтесь от периферии к центру: от ног и рук к туловищу, от ушей, лба и подбородка к носу.
Специально готовить кожу к нанесению санскрина не нужно. Что касается лица, достаточно стандартного ухода.

Важно! Использовать санскрины нужно не только летом и в ясную погоду. Весной и осенью солнце остается активным, а в зимнее время года отражается от снега и также воздействует на кожу. И даже в пасмурную погоду до 70-80% УФ-лучей достигает поверхности планеты.

Как часто обновлять солнцезащитный крем

Косметологи и дерматологи рекомендуют регулярно обновлять слой санскрина по нескольким причинам. Во-первых, он постепенно стирается из-за трения кожи об одежду, прикасания руками, соприкосновения частей тела друг о друга, контактов с водой, а также из-за выделения кожного секрета и пота, которые частично разрушают активные вещества. Во-вторых, некоторые фильтры нестабильные и со временем теряют свои свойства, поэтому защита ослабевает.

Обновлять солнцезащитный крем нужно с периодичностью один раз в два часа. Но имеется в виду именно 2 часа суммарного нахождения на солнце, а не просто 120 минут. Так, если большую часть времени вы проводите в помещениях, то можно наносить санскрин один раз в сутки утром. Принимая солнечные ванны на пляже, следует использовать крем от загара каждые 2 часа. Также желательно наносить санскрины после купаний (за исключением качественных водостойких средств).

Какое количество крема наносить

Исследования показали, что максимальная защита достигается при нанесении на каждый квадратный сантиметр кожных покровов 2 миллиграммов крема от загара. Но точные расчеты невозможны, поэтому используйте общепринятые правила.

Средняя разовая доза для взрослого человека нормального телосложения и среднего роста – это 30 граммов, что соответствует пяти чайным ложками или трем столовым. Такого количества хватит, чтобы обработать все тело. Эта дозировка актуальна для загара на пляже, когда человек максимально оголен.

Если вы не планируете солнечные ванны в купальнике, тогда ориентируйтесь на следующие объемы:

примерно ½ чайной ложки (2,5 г) для всего лица, шеи и ушей (если они открыты);
полная чайная ложка, то есть 5 граммов для рук;
примерно 1,5 чайных ложки для обработки ног;
около 1,5 чайных ложек для нанесения на переднюю или заднюю часть туловища (если она не закрыта одеждой).

Как смывать солнцезащитный крем

Санскрины могут забивать кожные поры, поэтому их обязательно смывать. Тело очищайте во время принятия душа или ванны. Привычное моющее средство (гель для душа, мыло) вполне справится с такой задачей.

На лице поры более широкие, поэтому для их очищения придется приложить больше усилий. Обычный санскрин удаляйте привычным очищающим средством, например, пенкой или гелем. А водостойкий крем от загара снимайте в два этапа. Сначала используйте продукт на масляной основе, например, гидрофильное масло или бальзам. Затем применяйте средство с водой в составе: мицеллярную воду, гель или пенку.

Сочетается ли солнцезащитный крем с другой косметикой

Совместимо ли использование солнцезащитного крема с нанесением другой косметики? Да, но важна правильная последовательность. Наносите санскрин после основного ухода. Сначала очистите лицо: умойтесь гелем или пенкой, нормализуйте pH тоником. Потом используйте обычный дневной крем. После полного впитывания последнего наносите средство от загара.

Если вы планируете делать макияж, то подождите, чтобы солнцезащитный крем полностью впитался, иначе при нанесении декоративной косметики он может скататься. Как правило, санскрины хорошо сочетаются с мейк-апом. Хотя некоторые из них могут вступать в реакцию с маслами (например, в тональных кремах). Но если выбрать продукт с высоким SPF и дождаться его полного впитывания в кожные покровы, то защита будет полноценной.

Рейтинг лучших солнцезащитных кремов

Еще не успели подобрать солнцезащитный крем? Предлагаем вам рейтинг лучших продуктов этой категории:

Protective Cream Face Anti-Age Anti-Spot SPF 50 от DIEGO DALLA PALMA PROFESSIONAL. Крем для лица с легкой текстурой. Не оставляет следов, нейтрализует волны всех спектров, подходит для нежной и светлой дермы, предупреждает покраснения и раздражения.
Face Bliss SPF 50+ от JULIETTE ARMAND. Невесомое средство телесного оттенка с легким шлейфом приятного аромата, с антиоксидантами в составе и максимальной степенью защиты от любых УФ-лучей.
Sun Solution Ocean+SPF50+Moisturizing Protective Sunscreen от PHYTOMER. Эффективный продукт для лица, имеет продолжительный эффект увлажнения.
Solution Soleil Sunscreen Face And Body SPF 15 от PHYTOMER. Крем для всего тела и лица с приятной текстурой, с быстрым впитыванием. Подойдет для загорелой кожи.
PROFESSIONAL INVISIBLE SPRAY transparent protection SPF30 от DIEGO DALLA PALMA PROFESSIONAL. Невесомый, невидимый спрей с быстрым нанесением. Подходит для занятий спортом, мгновенно впитывается без липкости.
Body Fluid Spray SPF 30 от JULIETTE ARMAND. Водостойкий легкий флюид с анти оксидантным действием, мгновенным впитыванием без дискомфорта.
Milk Spray Face-Body Family Protection SPF50 от DIEGO DALLA PALMA PROFESSIONAL. Спрей-молочко для всей семьи, включая детей в возрасте от трех лет. Подходит для очень нежной и чувствительной кожи, защищает от покраснений, не вызывает аллергию, быстро и комфортно впитывается благодаря легкой и приятной текстуре.

Советы напоследок

Несколько советов, которые сделают использование крема от загара максимально эффективным:

Если одежда изготовлена из полупрозрачной ткани, хорошо пропускающей свет, то под нее также лучше нанести санскрин.
Не оставляйте тюбик с кремом под открытым солнцем. Под воздействием света и тепла некоторые компоненты могут испортиться.
Применяйте санскрины с нормальным сроком годности. После его истечения средства теряют свойства.
Не заменяйте солнцезащитный крем другой косметикой с SPF, например, пудрой. Зачастую эффект нейтрализации УФ – всего лишь маркетинговый ход. И даже если защита есть, она не будет полноценной и надежной.
Используйте санскрины, которые подходят вам по всем параметрам: необходимой степени защиты, типу кожи, дополнительным эффектам.
Защищайте не только тело и кожу лица, но и губы. А чтобы уберечь глаза, надевайте солнцезащитные очки.
Не наносите поочередно несколько санскринов. Их SPF не суммируются, а некоторые продукты плохо сочетаются.

От выбора солнцезащитного крема напрямую зависит здоровье кожи, а также качество загара. Хороший и качественный санскрин вы точно найдете в нашем интернет-магазине. Удачных покупок!